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Alto Adige Balance

Destreggiarsi tra il sopra e il sotto: ecco il segreto per mantenere l’equilibrio in Alto Adige.

In montagna si acquisisce sicurezza. In acqua ci si lascia trasportare. I piaceri della buona tavola sono un toccasana per corpo e spirito. La mente lavora e le idee la mantengono giovane. Sentire il proprio corpo, trovare la pace interiore, lavorare con la fantasia, rallentare i ritmi di vita: qual è il vostro segreto per ritrovare l’equilibrio?
Alto Adige Balance

Le migliori esperienze


Impianto Kneipp Lago di Zoccolo

L’acqua: elemento vitale fonte di energia e benessereL’escursione lungo il percorso Kneipp offre una piccola introduzione ai cinque elementi vitali secondo Kneipp, tra i quali l’acqua ricopre una funzione primaria. La Val d’Ultimo è particolarmente ricca di sorgenti d’acqua fresca e cristallina ed è quindi il luogo ideale per approfondire il tema dell’acqua in relazione agli elementi vitali di Kneipp. Apprenderete semplici esercizi con l’acqua come il bagno delle braccia, noto anche come “caffè della natura”, la camminata della cicogna nelle vasche Kneipp e la camminata a piedi scalzi sul muschio. Al termine farete visita al mulino del bosco che vi conquisterà con la sua rilassante melodia. Qui i cereali vengono trasformati nella farina con cui produrre il pane da gustare insieme..

Cascata Hartungen San Nicolò

La rigenerante forza della natura: respirare profondamente vicino alla cascataA partire dai 1.200 metri l’acqua ha un elevato potere di ionizzazione. Gli effetti benefici di questo fenomeno sono noti già da secoli. Durante i mirati esercizi di respirazione proposti durante l’escursione alla cascata, i finissimi vapori d’acqua filtrati dai polmoni gioveranno a tutto l’organismo grazie al loro potere rigenerante e rivitalizzante. Esercizi di yoga per le dita e una meditazione sull’elemento acqua per depurare il corpo completano questa esperienza interamente votata alla natura.