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Wandern & Durchatmen

Neue Energien für den Kreislauf. Kraft schöpfen auf Schritt und Tritt: Beim Wandern in der freien Natur bringt jeder Atemzug eine Extradosis Energie.
Vorausgesetzt, es gelingt, die kurzatmigen Alltagsgewohnheiten abzulegen. Damit du das Potenzial der Atmung bestmöglich für Aktivität und Entspannung nutzen kannst, begleiten dich die geschulten Vitalpina Gastgeber und Wanderführer auf speziellen Wanderungen mit wertvollen Tipps und einfach zu erlernenden Übungen.

Je nach Bedarf wende energetisierende und aktivierende Atemübungen oder beruhigende und entspannende Atemtechniken an. Diese wirken harmonisierend und ausgleichend, sind unscheinbar und doch so effektiv, dass du auch in deinem Alltag gerne davon Gebrauch machen wirst.